Mirar al Sol - Staring at the Sun - Overcoming the terror of Death - Irvin Yalom

A propósito del tercer aniversario de la muerte de mi padre (12/12/2019), he querido dejar aquí unas reflexiones sobre mi proceso de duelo. He estado acompañada por mi psicológa que, durante una de nuestas sesiones, me recomendó este libro y la obra de Yalom. Y solo puedo decir que fue un salvavidas. El duelo siempre estará allí, no se irá, pero lo que si podemos hacer es navegarlo. Mi metáfora para el duelo es la navegación, sigo en mi pequeño barco, navegando en el duelo infinito y sanador. Si, el duelo puede ser doloroso pero si sabes navegar las tempestades e incluso los mares en calma, es posible sacar algo positivo del dolor. Esto lo escribí justo después de terminar el libro - 6 de septiembre 2020 - No quería terminar de leerlo, sentía que si lo terminaba, una parte de mi padre se iría junto con el, pero luego me di cuenta lo necesario que era hacerlo, cerrar ese libro. Es doloroso y molesto mirar directamente al sol, esa es la sensación que se tiene al mirar a la muerte. Es difícil de confrontar, es mirarnos por dentro y entender que somos finitos. Es por ello que, por más que sea molesto, difícil y doloroso, la confrontación con la muerte es necesaria. Hacer del dolor un recurso positivo no es fácil. Sacar del dolor algo positivo para nuestra vida y para las personas que nos rodean es sanador, es poderoso. Navegar el duelo en tiempos de tempestad es duro pero cuando el mar está en calma los recuerdos, el amor y la felicidad de haber compartido momentos vitales con nuestros seres queridos nos hace los mejores navegantes. Pierde el miedo a mirar directamente al sol, a la vida y a la muerte. A mi padre, siempre en mi recuerdo. Sigo navegando.